Aturan Diet Yang Salah

Pengen Diet Malah ...Deet ( pemikiran yang paling cetek )

1. Tidak Sempat Sarapan
Menghindari sarapan justru berakibat buruk pada kesehatan Anda.

2. Tak Melewatkan menu favorit di rumah

3. Lapar Mata
Kalau lagi keliling mal atau pusat perbelanjaan di manapun, Anda bisa berkali-kali makan dan ngemil

4. Hitunglah kunyahan Anda
Dalam sehari berkegiatan, berapa kali Anda menguyah makanan ? ini harus ditakar setelah sebelumnya setoples kacang dan satu slice bolu milik Anda habis dimakan

5. Berharap Banyak Perubahan
Ketika melakukan segala cara namun berat tak kunjung berubah, at least belum sesuai dengan Anda inginkan