Umumnya gejala mabuk perjalanan dimulai dengan pernafasan tidak enak, keluar keringat dingin , pusing lalu muntah dan diare. Kondisi ini mereda begitu kendaraan berhenti. Untuk mencegahnya ada beberapa hal yang bisa dilakukan :
- Pusatkan perhatian jauh ke depan ke arah pemnadangan atau benda tak bergerak. Sebaiknya tidak membaca saat perjalanan. Posisikan kepala tetap diam pada sandaran tempat duduk untuk menjaga cairan di dalam membran telinga tidak banyak berguncang.
- Jangan merokok atau duduk dekat orang yang merokok . Menurut penelitian, senyawa karsinogen yang dibawa asap rokok bisa memancing keluarnya asam lambung bagi orang yang sensitif. Hindari makanan pedas dan alkohol serta batasi jumlah makanan yang masuk. Kalau Anda sakit cobalah memakan kue kering atau minuman bersoda. Cara ini dapat menolong menenangkan lambung.
- Jika bepergian dengan kapal lau, mintalah kabin di tengah. Pada titik ini goyangan kapal paling tidak terasa. Jika naik pesawat mintalah tempat dudukdidekat tepi depan sayap. Jika naik kereta api, duduklah dekat jendela dan menghadap ke depan. Jika naik kendaraan pribadi, lebih baik Anda mengemudi atau duduk di jok samping supir.
Oke massa " W " selamat membaca semoga berguna dikemudian hari. Amin
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Postingan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar